晴れ予報で、頭上は雲の間からわずかに青空が見えています。 が、現在は一面薄曇りでまったく見えません。 ということで、先日19日の料理教室の話題から・・・ 料理教室に来ているメンバーは、おおむね普通か、あるいは少しやせた人が多いようです。 日頃から、食べることに関心の薄いタイプが多いからでしょうか、かくいう私も関心の薄い一人なのですが。 日本肥満学会（こんな名称の学会があるとは）発表の肥満の判定基準は BMI = 体重(Kg)÷｛身長(m)×身長(m)｝ 18.5未満 低体重 18.5〜25.0 普通体重 25.0〜30.0 肥満度１ 30.0〜35.0 肥満度２ この数値が22前後が、最も病気になりにくい健康体重とされています。 さっそく計算してみたところ、なんとズバリ 21.9 と出ました。 日頃からの粗食のお陰ですね。献立メニュー 〈豚キムチ丼〉 わが家ではキムチはまったく食べないので、珍しい美味しさでした。 コチュジャンなどという聞き慣れない調味料も使いました。 […]
tamma