2010年11月27日

（最低気温 8.0℃） はれ夜明け時からずっと雲に隠れていましたが、雲がドンドン東に流れて、お昼前になって見えだしました。11:56:23外はときおり風が吹いて、空気が冷たいですね。12:00 現在の外気温は 11.3℃

風も無く、９時過ぎには気温も15℃を越えていました。気持ちがいいので、ちょっと遠出（？）して上のゴルフ場まで脚を伸ばしました。ゴルフ場の中を横切ってクラブハウスまで上って行くのですが、その坂道の急なこと！！約1,500mで150m上ります。つまり平均勾配10%ですが、キツイところは15%以上もあります。 それでもなんとか一気に上り切ることができました。 ２年前、自転車に乗り始めた頃には、途中何度も止まって休み休み上ったものです。10:57:1111:12:33紅葉はちょっと盛りを過ぎていましたが、気持ちのいいトレーニングが出来ました。 走行距離：25km 獲得高度：724m 消費カロリー：890C走行時間：1h40m 平均速度：15.1km/h