2011年10月1日

風が吹いていて、雲が流れています。もうすぐ見えてきそうです。07:38:19 ボチボチ見えてきそうですよ。07:47:42

今日は一日雲に隠れていました。昨日は私の何十回目かの誕生日でした。そのせいでもないのですが、ほんとうに久しぶりにトレーニングに出かけました。記録を調べてみると、7月2日以来、おおかた3ヶ月間も我が家の近くを走らなかったことになります。シルエットですが、全身が見えていました。2011-09-29-11:04:47走行距離 24.8km 走行時間 １h 32min 平均速度 16.1km/h 累積獲得高度 879ｍ我が家の周辺のコースのアップダウンです。同じところを2回走っているので、パターンが繰り返しています。上下150ｍほどの高低差を上ったり下ったりしています。勾配が15〜20%ほどもある急坂もあるのですが、距離がせいぜい20〜30ｍほどなので、なんとか登れています。シーズンに備えて、タイヤを交換しました。